Quelques conseils pour l’entourage

 

Les proches d’un patient bipolaire ou dépressif jouent un rôle très important pour aider le (la) patiente à aller mieux.

Ils seront aidés en cela par l’assimilation des données présentées dans ce site, notamment les fiches :

Mesures pour protéger le cerveau

Prévenir les rechutes

Gérer un début de dépression

Gérer un début d’hypomanie 

 

 

La participation à des associations comme l’Unafam, à des Groupes d’Entraide Mutuelle ou à des groupe d’Éducation thérapeutique pour les famille est extrêmement utile, voire indispensable.

 

 

Les proches doivent faire particulièrement attention à leur propre hygiène mentale.

Ils bénéficieront pour cela de la mise en œuvre pour eux-même des Mesures pour protéger le cerveau et notamment de la pratique habituelle de la Cohérence cardiaque ou, si possible de la Méditation de pleine conscience.