- Après une dépression ou un épisode (hypo-)maniaque : récupérer les compétences de la mémoire en s’entraînant. Voir le site Happyneuron.fr
- Repérer les pensées dépressogènes et s’entraîner à y renoncer, éventuellement avec l’aide d’une Thérapie Cognitive-Comportementale